Как подтянуть обвисшую кожу на руках

Каждая вторая женщина в зрелом возрасте сталкивается с обвисшей кожей на руках. Это вынуждает отказываться от открытой одежды и чувствовать себя менее привлекательной. Данная статья расскажет, как исправить этот дефект.

Обвисшая кожа на руках – общие сведения

Обвисание кожи появляется из-за снижения упругости тканей и их тургора. Обычно эту проблему женщины замечают поздно, поскольку их основной уход направлен на лицо, шею и фигуру.

 

Важно! Обвисшая кожа не несет угрозу для организма. Она является косметическим недостатком.

Часто опущенная кожа рук имеет нездоровый оттенок. После птоза она становится более тонкой и чувствительной.

Основные причины дряблости, можно ли избавиться самостоятельно

Данную проблему вызывают как внутренние факторы, так и внешние.

Основными причинами дряблой кожи рук являются:

1. Возрастные метаморфозы. После 25 лет количество коллагена ежегодно снижается. Так происходит из-за ухудшения функционирования фибробластов. В результате этого кожа становится тоньше, а обновление ее клеток идет менее интенсивно. Поэтому гибкость тканей постепенно снижается.
2. Дефицит воды в организме. Нарушение водного баланса может быть как возрастным, так и следствием неправильного питания или образа жизни в целом.
3. Длительное принятие солнечных ванн. Под действием ультрафиолета в женской коже образуются свободные радикалы. Они вызывают преждевременную гибель клеток. Из-за этого состояние кожных покровов значительно ухудшается.
4. Частые перепады температурного режима. Так происходит при кардинальной смене климата, либо длительном использовании охлаждающих или отопительных приборов.
5. Использование неправильно подобранной косметики. Иногда женщины покупают уходовые средства, ориентируюсь лишь на их цену или известность бренда. Но это неверный подход. Косметика должна соответствовать возрасту женщины и типажу ее кожи. Только при таких условиях она поможет надолго сохранить молодость.
6. Резкое снижение веса. При снижении количества жировой массы в теле кожа не успевает подтянуться. Из-за этого она начинает обвисать. У молодых женщин этот дефект встречается редко, а в зрелом возрасте после резкого похудения он практически гарантирован. Поэтому корректировать вес нужно только под наблюдением специалиста.
7. Слабость мышц. При недостаточном развитии трицепса кожа в его области обвисает. Так происходит из-за отсутствия мышечного каркаса.
8. Гормональные нарушения. Уровень гормонов и их баланс напрямую влияют на состояние женской кожи.
9. Избыточная масса тела или ожирение. У таких женщин кожа обвисает из-за избытка жировой массы.

Важно! Самостоятельно от птоза кожи рук можно избавиться на начальной стадии его развития. Далее необходимо либо смириться с дефектом своего тела, либо сделать его хирургическую коррекцию.

Как подтянуть обвисшие руки: действенные способы восстановления в домашних условиях

На ранних стадиях птоза кожи рук женщина может воспользоваться консервативными способами его устранения.  Они замедлят прогрессирование этого косметического дефекта.

Как самостоятельно восстановить упругость кожи рук:

• Перейти на косметику с содержанием коллагена. Она замедлит процесс старения за счет стимулирования синтеза коллагена в кожных покровах. Применение средств должно быть регулярным и с соблюдением всех правил инструкции.
• Массаж. Мануальное воздействие способствует повышению тонуса тканей. А полноценный курс массажа способствует нормализации лимфотока и кровообращения в коже.
• Контрастный душ. Подойдет как дополнение к массажу. В комплексе они дадут максимальный эффект.
• Коррекция питания. Для подтяжки кожи рук и других частей тела женщине требуется отказаться от жареных и жирных блюд. Также желательно снизить количество углеводной пищи в рационе. Ее рекомендуется заменить нежирной рыбой, индейкой. Их лучше не жарить, а запекать или готовить на пару. Также для коррекции кожи необходимо избегать переедания. Для контроля и уменьшения количества съеденного рекомендуется завести дневник питания.
• Ежедневно употреблять минимум 2 л воды. Достаточное количество жидкости в организме поддержит тургор кожи и не допустит ее пересушивания.
• Выполнение физических упражнений. Рекомендуется заняться бегом, плаванием или начать посещать фитнес-клуб. Укрепление мышечной массы ускорит подтяжку тканей.

Если такой возможности нет, можно заниматься в домашних условиях.

Ниже описаны несложные упражнения для подтяжки кожи рук:

1. Необходимо согнуть верхние конечности, а затем выпрямить их над головой. Повторить упражнение 10-15 раз.
2. Выполнить 10 отжиманий от пола или стула. Расстояние между руками должно быть небольшим.
3. Согнуть руки, прижать их к груди, а затем опустить. Повторить 15 раз.
4. Взять гантели и осторожно развести руки в стороны. Далее совершать конечностями круговые движения.
5. Поднять гантели над головой и согнуть руки. Далее переместить их за голову.

Гантельные принадлежности должны иметь небольшую массу. В противном случае можно повредить бицепс. Упражнения нужно делать в быстром, но комфортном для себя темпе. В начале занятия он должен быть спокойным, а по мере разминания мышц увеличиваться.

Коррекция косметическими процедурами

Домашние способы коррекции можно дополнить косметическими мероприятиями. Подтянуть руки можно при помощи процедур, указанных ниже.

Мезотерапия

Процедура стимулирует метаболические процессы в тканях кожи и способствует замедлению старения кистей рук.

Во время нее идет введение питательных веществ в дерму. В этом слое кожи находятся кровеносные сосуды, которые распространяют препарат по всем тканям.

Биоревитализация

Корректирует возрастные изменения кожи. Сеанс биоревитализации поможет сделать пигментные пятна на руках менее заметными. Дополнительно процедура восполняет водный баланс, стимулирует продукцию коллагена и способствует заполнению мелких морщин.

Радиочастотный лифтинг

Во время сеанса на кожу женщины идет воздействие тока с определенной частотой. Он стимулирует выработку тепла в тканях, укрепляет коллагеновые волокна и улучшает их рост.

Вакуумный массаж

Процедура усиливает метаболические процессы кожи рук. Она улучшает кровоток и снабжение кислородом.

Вакуумный массаж стимулирует движение лимфы, препятствуя возникновению отечных явлений. Также он способствует очищению тканей от продуктов обмена.

Лазер

При помощи теплового воздействия лазер стимулирует выработку коллагена. После курса этих омолаживающих процедур кожа становится более эластичной.

Ультразвук

Ультразвуковое воздействие на кожу стимулирует выработку эластина и коллагена. Это замедляет процесс ее увядания.

Глубокий пилинг

Устраняет мелкие морщины и пигментные пятна. За счет отшелушивания отмерших частиц кожа приобретает более здоровый цвет. Ее обменные процессы улучшаются.

Косметические процедуры подходят для профилактики обвисания кожи рук. Их можно применять в качестве дополнения к домашним способам подтяжки.

Важно!  Косметическими сеансами можно поддерживать результаты хирургической коррекции. Но желательно делать это с одобрения врача.

Подтяжка кожи рук при помощи пластической хирургии

Если птоз кожи обнаружен на глубокой стадии, женщине поможет пластическая хирургия.

Выделяют 3 способа подтяжки рук:

1. Брахиопластика.
2. Липопластика.
3. Липоскульптура.

Данные виды операций предназначены для коррекции рук. Однако между ними существуют определенные различия.

Липопластика (липосакция)

Эта малоинвазивная процедура по удалению жира показана при избыточных или неравномерных его отложениях. Но она не поможет убрать излишки кожи.

Пациенткам зрелого возраста рекомендуется совмещать липосакцию либо с иссечением избыточных тканей, либо с брахиопластикой.

Результат процедуры проявляется спустя 4-5 месяцев.

Противопоказания к операции:

• пониженный уровень тромбоцитов в крови;
• ожирение эндокринного генеза;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• инфекционные болезни кожи;
• раковые опухоли.

Липоскульптура

Эта инновационная процедура проводится под местной анестезией. Она достаточно болезненна. В отличие от липосакции липоскульптура направлена не на иссечение избытка жира, а на правильное его распределение.

Липоскульптура поможет при стремительном похудении и возрастном уменьшении жировой массы в области верхних конечностей. После процедуры они приобретут более округлые очертания. Манипуляции хирурга с жировыми отложениями устранят все неровности на поверхности рук и визуально омолодят их.

Также в качестве дополнения к процедуре применяют липофилинг (пересадка жира из других частей тела пациентки).

Результат липоскульптуры виден спустя полгода.

Операция не показана при следующих состояниях:

• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• низкая эластичность кожи;
• болезни эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

Брахиопластика

Брахиопластика – это операция по коррекции рук в плечевой области.

Она помогает при глубоком птозе кожи. Часто совмещается с предварительной липосакцией. Пластика рук помогает создать им подходящий контур и убрать обвисшую кожу. Одновременно с этим она способна избавить пациентку от лишнего жира в области верхних конечностей.

Главное отличие брахиопластики от первых двух процедур – возможность устранения не только жировой массы, но и излишков кожи.

Важно! Длительность эффекта от операции зависит от колебаний массы тела, возраста, ухода за кожей и ее увлажнения. Ее результат заметен спустя 5 месяцев.

Противопоказания к процедуре:

• низкое содержание тромбоцитов;
• онкологические заболевания;
• сахарный диабет;
• сниженный тонус организма по причине множества тяжелых заболеваний;
• повышенное потоотделение;
• избыточный вес.

Плюсы и минусы, как проводятся операции

Каждая из операций обладает своими достоинствами и недостатками.

Плюсы липосакции:

• возможность быстро убрать жировые отложения с рук;
• операция подходит пациенткам с высокой упругостью кожи, поэтому ее можно выбирать женщинам молодого и среднего возраста.
• низкая травматичность.

Минусы:

• не подходит женщинам, склонным к перееданию и лишнему весу;
• операция не поможет при птозе кожи из-за похудения;
• высокий риск появления бугров и неравномерного распределения жира.

Предварительно на оперируемую область идет воздействие ультразвуком или вакуумом. Это необходимо для перехода жировой массы в жидкое состояние. Так ее будет легче выводить из организма. Далее пациентке делают мини-разрезы в области между плечом и локтем. Затем через них вводят специальный инструмент (канюлю) для удаления жира.

Достоинства липоскульптуры:

• современность методики;
• отсутствие общего наркоза;
• низкая вероятность отторжения введенного жира;
• подходит для женщин, страдающих аллергией.

Недостатки:

• болезненность;
• риск асимметрии рук;
• высокая цена.

Через маленькие разрезы пациентке либо убирают избыток жировой клетчатки, либо вводят ее в необходимые участки. Цель процедуры -равномерное распределение жировых отложений на поверхности рук женщины.

Плюсы брахиопластики:

• операция устраняет даже глубокий птоз кожи в области плеч;
• помогает убрать не только лишнюю кожу, но и пигментные пятна;
• возможность совмещения с липосакцией.

Минусы:

• воздействие общего наркоза на организм;
• наличие пожизненного шрама на внутренней стороне плеча;
• необходимость госпитализации в стационар.

При помощи скальпеля на внутренней области плеча выполняется разрез. Далее женщине иссекают излишки тканей и подкожной клетчатки. После этого ей накладывают швы.

Операция длится 2 часа и проходит под общим наркозом. После брахиопластики необходимо около суток провести в стационаре. В период восстановления потребуется носить бандаж.

Брахиопластика, цена которой на май 2022 года составляет около 190 000 рублей, помогает бороться с самыми запущенными вариантами птоза.

Важно! Любое из этих вмешательств будет серьезным стрессом для организма. Особенно это касается пациенток после 60 лет. Поэтому к пластической операции нужно прибегать, взвесив все риски процедуры для своего здоровья.

Дорогие читатели, делитесь своим опытом подтяжки кожи рук в комментариях!